Oman elämäsi voimanainen!

"Tähän valmennukseen mukaan tuleminen on ollut paras päätös ikinä! Materiaalia on runsaasti, perusteltuja asioita, ja näihin palaan uudelleen ja uudelleen. Valmennuksen henki on kannustava ja armollinen, tuhannet kiitokset Rouva Keto!" - Tea -

KokoNainen-verkkovalmennuksen ovat käyneet läpi jo tuhannet naiset ja 96% asiakastyytyväisyyskyselyyn vastanneista suosittelisi tätä myös ystävälleen. 

Saat KokoNainen-verkkovalmennuksen edullisella kertamaksulla vain 89€! (sis. alv 24%) Lähde siis TÄNÄÄN kohti energistä kevättä ja kesää! 

Saat avaimia hyvinvointiin ja muutokseen, joka kantaa pidemmälle. Laihduttelu on auttamattoman vanhanaikaista, nyt on aika oppia ja tehdä pysyvämpiä muutoksia. Ja mikä parasta; muutos on mukavaa. 

✓ Hiilihydraattitietoisuus on avain. Opit koostamaan ateriasi helposti niin, että rasvanpoltto käynnistyy ja saat uutta energiaa. Pääset myös eroon makeanhimosta ja mieliteoista, syömällä maukasta, herkullista ja ennenkaikkea ravinteikasta ruokaa. Muutos ei todellakaan saa olla tylsää ja mautonta, eikä se perustu kaloreiden tiukkaan rajoittamiseen! Valmennus sisältää neljän viikon ruokalistat helppoa ja tavallista kotiruokaa sekä lähes 100 maukasta reseptiä kuvineen sekä ohjeet helppojen KETO/VHH- aterioiden koostamiseen. KokoNainen- verkkovalmennus ohjaa järkevään ja monipuoliseen ketoruokavalioon, jonka perusta ovat aidot, kotimaiset raaka-aineet. Ehkä kuulostaa uskomattomalta, että voit oikeasti syödä todella tyydyttävää, ravinteikasta ja maukasta ruokaa ja samalla polttaa rasvaa, mutta totta se on. 

✓ Rasvanpoltto on avain. Kehosi oppii käyttämään rasvaa energiakseen; niin kehosi omia rasvavarastoja, kuin ravinnosta saatavaa rasvaa. Luonnollinen rasvanpolttotila antaa sinulle uutta energiaa arkeen ja polttamalla rasvaa kehosta painonhallinta helpottuu. Todennäköisesti et ole koskaan elämäsi aikana kokenut tätä tilaa kehossasi tässä muodossa, joten nyt on aika kokea se itse ja muodostaa oma käsitys asiasta. Rasvanpolton seurauksena  kehosi kiinteytyy, turvotus häviää ja olo virkistyy! Itsetunto ja hallinnantunne lisääntyvät ja tämä antaa uutta varmuutta ja intoa elämäntapamuutoksen tielle. 

✓ Maltti on avain. KokoNainen- verkkovalmennus etenee tarkoituksella maltilla. Looginen rakenne ja rauhallinen tahti sekä pysyvä jäsenyys takaavat sen, että voit palata KokoNainen-verkkovalmennuksen materiaalin pariin hakemaan motivaatiota yhä uudelleen. Haluamme saada aikaan pysyviä ja pitäviä muutoksia; niitä ei saavuteta muutamissa viikoissa, vaan tarvitaan vähintään vuosi aikaa. Materiaalin saat neljän viikon aikana, mutta henkilökohtainen tuki on käytössäsi aina, kun sitä tarvitset! Sinun tehtäväsi on siis ottaa vain ensimmäinen askel ja lähteä mukaan KokoNainen-verkkovalmennukseen! Muutos on mukavaa, inspiroivaa ja antoisaa! 

✓ Uusi tieto ja uudet näkökulmat ovat avain. Tämä on aivan oleellinen osa muutosta. Tieto takaa sinulle valinnan mahdollisuuksia ja sen, että voit tehdä valintoja saavuttaaksesi hyvinvointia. Jos ei opi uutta, ei voi saavuttaa mitään uutta! Ei voi odottaa erilaisia tuloksia, jos tekee asiat aina samalla tavalla. Laihduttelun aika on ohi ja on aika oppia uusia tapoja saavuttaa parempaa oloa. Muutos on jännittävää, mutta niin sen kuuluukin olla. Usein näkökulman muuttaminen on ratkaisu, mutta siihen tarvitaan KokoNainen-verkkovalmennuksen lisäksi myös sinua. Ole valmis ja avoin muutokselle, niin se tulee luoksesi. 

Saat KokoNainen- verkkovalmennuksen edullisella kertamaksulla VAIN 89€! (sis. alv 24%)

Energisempi, virkeämpi ja kevyempi kevät odottaa sinua! Voit aloittaa koska tahansa, valmennuksen laaja sisältö auttaa sinua eteenpäin muutoksessasi ja voit palata materiaaliin yhä uudelleen. Tarvittaessa henkilökohtainen ja ryhmän tuki on käytettävissäsi! Tartu rohkeasti mahdollisuuteen lähteä ihanalle muutosmatkalle! 

KokoNainen- verkkovalmennus on nyt mahdollista ostaa myös Epassilla! Hanki valmennus Epassin sovelluksella hakemalla sovelluksesta Rouva Keto Oy ja laita kuitti ostosta osoitteeseen rouva@rouvaketo.fi tai ole yhteydessä ennen ostoa! HUOM! Mahdolliset tarjouskampanjat eivät koske Epassilla maksamista. 

Ikioma verkkovalmennus, pysyvä jäsenyys ja parhaat työkalut pysyvään muutokseen vain uusien farkkujen hinnalla! Ei siis kuukausimaksuja tai muita toistuvia kuluja. Aloita heti tänään uusi elämäntapa täynnä energiaa! Saat syödä maukasta ja simppeliä ruokaa ilman nälkää ja voit todella kokonaisvaltaisesti hyvin. Ketoruoka on aitoa ruokaa. Se on tavallista, herkullista hyvän olon ruokaa, jonka avulla saat lisättyä omaa energiaasi ja hyvinvointiasi.

Nyt on todella aika rakastua ravintoon ja hyvää oloon!

Edullinen kertamaksu maksaa itsensä sinulle moninkertaisesti takaisin ja tämä verkkovalmennus muuttaa ajattelusi siitä, mitä on voida kokonaisvaltaisesti hyvin.

"KokoNainen on erinomainen, kattava tietopaketti, josta myös hieman kokeneempi ketoilija löytää uusia ajatuksia ja ideoita. Tyyli on jämäkkä, mutta yhtä aikaa armollinen- juuri sellainen, miten jokaisen meistä naisista tulisi myös itse itseään kohdella! Emmehän ole koneita vaan ihmisiä, joiden elämäntilanteet ja fiilikset välillä vaihtelevat. Naiset voivat myös vastoin yleisiä odotuksia keskustella aidosti hyvässä hengessä asioista ja tukea toisiaan. Kiitos!" - Marjo Roivas -

Saat avaimet ja mahdollisuuden pysyvään elämäntapamuutokseen, terveempään elämään ja hyvään oloon! Lähde siis mukaan opettelemaan uusi elämäntapa, joka tukee hyvinvointiasi ja antaa sinulle lisää energiaa arkeen. Samalla poltat tehokkaasti rasvaa 24/7, pudotat painoa ja kiinteydyt. Vatsa, iho, mieli ja koko keho tykkäävät tästä elämäntavasta!

Pääset mukaan mukavaan ja lämminhenkiseen naisyhteisöön, joka tarjoaa vertaistukea, tsemppiä ja iloa matkalla muutokseen! Lue lisää alta!

"Olen itse noudattanut hiilihydraattitietoista ruokavaliota vuosien ajan ja ketovalmentajan sekä funktionaalisen diplomiravintoneuvojan koulutus ovat vieneet minut yhä syvemmälle pysyvään elämäntapaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Tästä syntyi myös KokoNainen, Suomen suosituin naisille suunnattu terveelliseen ja järkevään ketoruokavalioon ohjaava verkkovalmennus. Asiantuntijuutta, kokemusta ja tukea. KokoNainen on upea, energinen porukka ja yhteensä Rouva Keto- valmennuksissa on mukana jo tuhansia naisia!" - hyvinvointivalmentajasi Heli - 

"Ihanan selkeää ja kannustavaa. Olet oikea nainen oikeassa hommassa! Ihmettelen vain itseäni, etten ostanut tätä valmennusta ensin. Ei olisi tarvinnut muita edes katsella sen jälkeen..."

Lue lisää!

ROUVA KETO® KokoNainen- verkkovalmennus on naisille suunnattu kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja rasvanpolttoon ohjaava verkkovalmennus, jonka perusta on terveellinen ravinto ja uusi näkökulma ruokaan ja syömiseen. KokoNainen keskittyy aitoon, terveelliseen ja herkulliseen ruokaan ja hyviin, luonnollisiin rasvoihin. Ruokavalio on luontaisesti gluteeniton ja sokeriton, eikä kaloreita tarvitse pipo tiukalla laskea, olo kohenee ja rasva palaa omaa tahtiaan! Ei syyllisyyttä, vaan nautintoa hyvästä ruoasta ja hyvästä olosta!

Jos haluat väliaikaisen kuurin sijasta oppia syömään tavalla, joka kantaa pitkälle, vie kehosi sen luonnolliseen ja optimaaliseen tilaan, tuo kokonaisvaltaisesti ja pysyvästi parempaa oloa sekä kehoon että mieleen, tämä verkkovalmennus on juuri sinua varten! Verkkovalmennus tarjoaa sinulle paitsi painonhallintaa, myös elämänhallintaa! Miltä tuntuisi ajatus, ettei tarvitse enää koskaan laihduttaa? Entä se, että ei ole kiire mihinkään? Saat edetä rauhassa uutta opetellen, itseesi ja kehoosi tutustuen. Se on ratkaisu pysyvään muutokseen!

"Olen ollut todella tyytyväinen! Niin hyvää perustietoa, että ensikertalainenkin ymmärsi! Ohjeiden ja materiaalien rajaton käyttä on parasta ja KokoNainen FB- ryhmä on huippu! Mahtavaa vertaistukea ja hyviä neuvoja." - Susanna-

Verkkovalmennus sisältää mm.

• Selkeä, neljän viikon aikana laajentuva, loogisesti etenevä materiaali, joka johdattaa sinut ketoruokavalion oikeaoppiseen noudattamiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Saat ilmoituksen sähköpostiisi, kun uusi materiaali on ilmestynyt.

•  Tietoa naisen terveydestä ja terveellisestä ravinnosta funktionaalisesta näkökulmasta tarkasteltuna, pysyvästä painonhallinnasta, stressin vaikutuksista terveyteen ja painonhallintaan sekä kehon ja mielen tiiviistä yhteydestä. Tietoa saat sekä tekstimuodossa, että videoina; verkkokurssilla on yli 30 videota. 

• Konkreettisia keinoja ja työkaluja sokerikoukusta vieroittumiseen, rentoutumiseen, voimaantumiseen ja itsetuntemukseen. Meidän on aika muuttaa käsitykseemme siitä, miten hyvinvointi saavutetaan!

•  Neljän viikon ruokalistat resepteineen ja ruokakuvineen ja täydellisen ohjauksen ruokavalion oikeanlaiseen aloittamiseen ja jatkamiseen. Yhteensä yli 100 reseptiä!

•  Liikunta- alan ammattilaisen koostaman liikuntaan ohjaavan osion helppojen liikuntavideoiden ja tekstien muodossa. Liikunta ei ole pakollista, mutta lisää hyvinvointia ja tukee painonhallintaa!!

• Aamiaisvaihtoehtoja, kauppalista, bonusreseptejä, ongelmatilanteiden käsittelyä, kehon kuuntelua, jälkiruokaohjeita... ja paljon muuta!

• Rentoutusvalmentajan ohjausta stressin- ja mielenhallintaan ja asiaa naisen elämästä, rohkeudesta ja rajojen vetämisestä, naiselta naiselle. 

• 80- sivuisen e- kirjan "Projektina minä", joka tukee verkkovalmennuksen materiaalia.

• Henkilökohtaista ohjausta aina kun sitä tarvitset sekä upea KokoNainen Facebook- yhteisö, joka koostuu samanhenkisistä naisista! Keskusteluja, vertaistukea, kannustusta ja yhdessä onnistumista! Rentoa ja huumorintajuista meininkiä ilman turhaa nipotusta!
  
  

Saat verkkovalmennuksen materiaalin käyttöösi pysyvästi ja jäsenyytesi Facebookin kannustavaan ja rentoon KokoNainen- yhteisöön on myöskin pysyvä! Rouva Keto Oy pidättää oikeuden muutoksiin yrityksestä riippumattomista syistä. 

Lämpimästi tervetuloa mukaan uuteen elämäntapaan!

Heli Rämäkkö/ Rouva Keto Oy

Aloita matkasi kohti kevyempää elämää, lue lisää verkkovalmennuksen sisällöstä ja osta omasi nyt! Energisempi elämä on nurkan takana! 

KokoNainen- verkkovalmennus on mahdollista ostaa myös Epassilla, tarjouskampanjoita ei voi yhdistää Epassiin. Osta valmennus Epassin sovelluksella hakemalla sovelluksesta Rouva Keto Oy ja laita kuitti ostosta osoitteeseen rouva@rouvaketo.fi tai ole yhteydessä ennen ostoa!